體育資訊9月22日訊 今年3月，凱德·坎寧安不幸遭遇肋骨骨裂與左肺穿孔的重創(chuàng)。為了重返賽場，他在今夏徹底重構(gòu)了自己的體能訓(xùn)練計劃。

近日，坎寧安接受了《底特律自由新聞》的采訪，談到了重構(gòu)訓(xùn)練計劃的原因。

坎寧安說：“這次傷病給我敲響了警鐘，讓我意識到必須重視核心力量的訓(xùn)練。強大的核心素質(zhì)對球員至關(guān)重要，無論是投籃、控球、變向還是沖刺，都能從中受益。這絕對是職業(yè)運動員最該苦練的基本功之一。”

此外，坎寧安還攜手隊友羅納德·霍蘭，前往科羅拉多山區(qū)進行了高海拔特訓(xùn)。

坎寧安表示：“高海拔地區(qū)空氣稀薄，稍微動一動就會讓人感到疲憊。但對我而言，這種訓(xùn)練更多是心智上的磨礪。在缺氧的極限狀態(tài)下依然能咬牙堅持、不斷突破自我，這對心理素質(zhì)的提升是巨大的。這方面的作用往往被外界低估了。”