體育資訊11月5日訊 衛報報道，米爾納在退役后的頭幾個月一直在為紐約馬拉松備戰并參賽，這并不令人意外。這位熱愛折返跑體測的前布萊頓、利物浦和曼城球員跑出了3小時9分4秒的優異成績，平均每英里配速7分13秒。

對于一個體格更像摔跤手而非靈緹犬的40歲老將來說，這成績相當不錯。他稱“幾年前，我覺得自己絕對能跑進3小時大關，”并惋惜職業生涯晚期的傷病拖了后腿。

2012年，衛報曾盤點過足球運動員的最快馬拉松成績，當時前萊斯特城中場穆齊·伊澤特以2011年倫敦馬拉松3小時22分36秒的成績領跑榜單。這個相當不錯的成績如今已被英超出場紀錄保持者米爾納超越。因此，我們覺得最好猛灌一口運動飲料，繼續盤點足壇“馬拉松達人”們的故事。

在現役或退役球員近期的馬拉松嘗試中，伊澤特的成績已降至第12位，僅排在安德烈·許爾勒之后。許爾勒去年在柏林跑出了3小時21分25秒，但他顯然想要挑戰比26.2英里全程更難的賽事。今年，這位35歲的老將完成了全長167.7英里的撒哈拉沙漠馬拉松六個賽段，耗時51小時41分16秒，總排名列第675位。

此外，他還攀登了勃朗峰。回到常規馬拉松，我們找到的女足球員最快成績是前美國女足中場勞倫·霍利迪創造的3小時40分30秒。緊隨其后的是她在國家隊的好閨蜜萊斯利·奧斯本（3小時41分33秒）和阿比·瓦姆巴赫（3小時44分25秒）。

富勒姆主帥阿韋洛亞以3小時15分21秒（2019年瓦倫西亞）排在總榜單第11位；而跑起步來總帶著馬拉松選手般輕盈步伐的凱文·基爾巴尼，以3小時14分44秒（2013年倫敦）位列第10。接下來要向丹尼·米爾斯致敬，米爾斯老爹在45歲時跑出了2023年倫敦馬拉松3小時12分18秒的成績。

與此同時，米爾納的成績暫列第八，接下來我們將盤點足壇那些更“硬核”的跑者。前鄧迪聯和西漢姆聯后衛克里斯蒂安·戴利在2013年倫敦馬拉松中跑出了令人驚嘆的3小時6分26秒。

“1990年，我從5月份踢青年足球，到8月份就迎來了鄧迪聯的一線隊首秀，”戴利在賽后回憶道，“我們會去海灘，突然之間，我就在圣安德魯斯的海水里奔跑，或者在沙丘上跑上跑下。等到達鄧迪聯的季前訓練時，我簡直像飛一樣，把所有人都甩在身后。”

戴利在退役后轉型成為了田徑教練。我們原本沒指望一名門將能在馬拉松第一梯隊中爭搶位置，但前德比郡和謝周三門將李·格蘭特今年在倫敦跑出了3小時0分33秒的成績。

終于，我們來到了神圣的“破三”（跑進3小時）領域，這里只有寥寥五人入選。皇馬傳奇勞爾·岡薩雷斯在2019年參加家鄉馬拉松時，顯然聽到了全場雷鳴般的歡呼，他跑出了2小時59分22秒。他稱“那只是我人生中第二場馬拉松。我想跑進3小時，對自己的表現非常滿意。”

牛津聯主帥阿隆·拉姆塞則利用自己35歲的“相對年輕”優勢，在今年夏天的斯德哥爾摩馬拉松中跑出了整整2小時59分的成績（圖為拉姆塞上個月在卡迪夫半馬賽前的留影，這位威爾士國腳今夏在斯德哥爾摩成功“破三”）。阿爾揚·羅本在輝煌的職業生涯中以短距離爆發力著稱，但他證明了自己能將速度與耐力完美結合，2023年在鹿特丹馬拉松中跑出了2小時58分33秒。

在開啟執教生涯前，路易斯·恩里克為佛羅倫薩馬拉松進行了魔鬼訓練，他的努力得到了回報，最終以2小時58分8秒完賽。此后他繼續保持健身習慣，參加了法蘭克福鐵人三項和撒哈拉沙漠馬拉松。

而“退役足球運動員馬拉松最快成績”的金牌，非阿列克謝·斯梅爾京莫屬。這位前切爾西和俄羅斯多面手在2008年退役后認真對待耐力跑，并在2020年喀山馬拉松中跑出了2小時48分17秒的巔峰成績，當時他45歲。這是一個每英里6分25秒的驚人配速。隨著年齡的增長，他后來嘗試轉向更長距離的比賽，但他認為自己可能還有一兩場快速馬拉松的潛力。

“我一直傾向于超級馬拉松。原因之一是速度會隨著年齡的增長而下降，”他最近說道，“我以為自己永遠無法提高個人最好成績……（但）我還有幾年時間來提升速度。”